Työskentely voi olla stressaavaa, mutta käy ilmi, mitä kauemmin olet tekemässä, sitä kauemmin voit elää. Tämä on Oregonin valtionyliopiston uuden tutkimuksen mukaan, joka havaitsi, että 65-vuotiaiden työssäkäynti voi lisätä elämääsi vuosia - kun taas aikaisin eläkkeelle siirtyminen voi lisätä nuorten kuoleman riskiä.

Vuodesta 1992 vuoteen 2010 kerätyistä Terve-eläke-tutkimuksesta kerätyistä tutkimuksista, Michiganin yliopiston aikuisten aikuisten pitkäaikaisesta tutkimuksesta, jonka rahoitti National Institute for Aging, Chenkai Wu, tutkimuksen pääsuunnittelija, havaitsi terveillä aikuisilla, jotka eläkkeelle 66-vuotiailla 65-vuotiailla oli 11% alhaisempi kuoleman riski. Jopa amerikkalaiset, jotka sanoivat olevansa epäterveellisiä, elävät pidempään, jos he viivästyivät eläkkeelle vuosittain. Ne, joiden katsottiin olevan epäterveellisiä, heikensi kuoleman riskiä 9%. Ei ollut väliä, oliko se myös sininen kaulus tai valkoinen kaulus. Kyselyssä ihmiset, jotka työskentelivät yli 65-vuotiaita vuotta, saivat hyötyä. (Lue lisää tästä: Työskentely eläkkeelle siirtymisen aikana: Suurin osa siitä .)

Vaikka heidän elinajansä syyt vaihtelevat, tutkimukset osoittavat, että eläkkeelle siirtymisen jälkeen ihmiset pysyvät mukana ja saavat siitä terveysetua. Oregonin valtionyliopiston tutkijat eivät kuitenkaan ole ainoita, jotka pitävät yhteyttä työssä pitempään ja terveyteen. U.S: n Kansallinen Lääketieteellinen Kirjasto National Institutes of Health 2014 -tutkimus ranskalaisista työntekijöistä, jotka pysyivät työssä, osoittivat, että heidän terveytensä todella paransivat ja työskentelivät kauemmin viivästyttivät dementian puhkeamista. Tämä johtuu erityisesti siitä, että Alzheimerin ja muiden dementiahäiriöiden uhka on suuri ongelma, joka uhkaa miljoonia amerikkalaisia ​​ja maksaa maan 236 miljardia dollaria vuonna 2016 Alzheimerin liiton mukaan.

Joten miksi työtä paremmin parantaa terveyttäsi sekä emotionaalisesti että fyysisesti? Aloittelijoille, jotka pidentävät eläkkeelle siirtymistä, jatketaan työtovereidensa kanssa, mikä auttaa paitsi heidän henkistä tilaa myös fyysistä tilaa. He ajattelevat edelleen, ongelmanratkaisu ja sosiaalistuminen, jotka kaikki lisäävät mielentilaa ja pitävät mielensä tuoreina. Työhön liittyvä fyysinen toiminta, kuten kävely junaan tai lounas, näyttää näyttävän olevan tärkeässä asemassa ikääntyvän työntekijän terveyden ylläpitämisessä. (Lue lisää tästä: Paras työ Retkieläimille .)

Bottom Line

Monet ihmiset unelmoivat eläkkeelle varhaisessa vaiheessa, mutta Oregonin valtionyliopiston ja muiden tutkimukset osoittavat, että yli 65-vuotiaiden työssäkäynti voi antaa sinulle pidemmän elämäsi kuin eläkkeelle nuoremmassa iässä. Vaikka tutkimusta on tehtävä enemmän, tutkimukset edellyttävät, että pysyminen kollegoidesi kanssa voi lisätä sekä henkistä että fyysistä terveyttäsi.